în această dimineață am primit la fel de mult ca și alergarea mea obișnuită, să mănânc lucru repetat. Era același vechi, același vechi, cu excepția lui Ben, precum și eu am fost tipul de certare. Nu este o luptă majoră, cu toate acestea, încercând să abordăm ceva pe care nu suntem de acord. După această interacțiune distractivă, am pornit pentru o cursă de viteză.
Singura locație plană pe care să o încerc, precum și munca rapidă este locul în care am fost înțepat de o albină anul trecut. M -am întors acolo de câteva ori de atunci, cu toate acestea, încerc să o previn cu orice preț, deoarece nu a fost o experiență plăcută. Mă sperie în plus de albine, precum și viespile de când m -am înțepat încă o dată în această vară. M -a durut cu adevărat la fel de bine ca și am avut o sudură uriașă și fierbinte dezgustătoare pentru cea mai lungă perioadă de timp.
Ultimele mele videoclipuri
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
Fără pantaloni scurți care rulează pentru femei. Noua evaluare a Athleta HIIT it 9 în pantaloni scurți insem.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 8 minute, 21 secunde
Urmatorul
Sfaturi de mască de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară
07:15
Trăi
00:00
08:21
08:21
Oricum. Mi -am spus să -l sug, deoarece am nevoie să mă întorc să fac sesiuni de viteză. Am făcut o încălzire de 1 mile, precum și apoi am început să fac câteva spurts de 800 de metri.
Am fost pe setul al 3 -lea când mi -a venit o eroare în fața mea. M -am prăbușit și mi -am aruncat instantaneu capul înapoi pentru a -l preveni. Întrucât eram la mijlocul atacului, precum și cel mai probabil deja încordat de dimineață, am avut o durere ascuțită care radia de pe umeri la fel de mult ca gâtul meu. S -a părut rapid, m -am oprit brusc, precum și am simțit că am fost într -un accident de vehicul.
M -a durut gâtul imediat, precum și umerii mei s -au simțit super dureri, precum și încordat. Cred că mi -am oferit whiplash. Este chiar posibil?
Ei bine, dacă cineva se poate descurca să -și rănească gâtul, deoarece se dezlănțuie cu privire la o eroare care zboară la ei, ar fi eu.
Așadar, acum mă doare gâtul la fel de bine, deoarece nu pot să mă înnebuni cu adevărat, deoarece este vina mea.
Mod de a merge MONICAN!
În altă ordine de idei … Am sărbătorit Ziua Națională a Tacoului cu o salată de taco!
Am completat masa cu o ciocolată lolly. Acestea sunt cele mai bune. Sunt super ciocolată-y, precum și durează mult timp.
Vegas a încercat ieri pe costumul său de Halloween. Este ironic că este un costum de albine ??!?!?! Tocmai mi -am dat seama asta! Pe secundă credeam că o voi arunca. Fără albine în această casă !!
Întrebare: Ar trebui să cupr o poveste minunată pentru a merge împreună cu gâtul meu dureros?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
Salut! Este ziua a 2 -a a provocării Stretch … Mișcarea de astăzi este o întindere a gâtului. Este extrem de simplu, totuși se simte atât de bine! Aceasta este
cheia pentru a descoperi din alergările sărace pentru a se îmbunătăți, precum și a alerga mai repede
cheia pentru a descoperi din alergările sărace pentru a se îmbunătăți, precum și a alerga mai repede
Exact cum să descoperiți dintr -o alergare săracă. Simțiți -vă lent sau obosit, uneori trebuie să tăiați o scurtă durată. Chiar aici este exact cum să vă dați seama
Ce se întâmplă atunci când începeți să alergați la fel de repede
Ce se întâmplă atunci când începeți să alergați la fel de repede
Primul maraton pe care l -am completat simțindu -mă puternic și rapid a avut loc de când am văzut un amic în timp ce treceam pe linia de început. El traieste
Rularea obiectivelor pentru lună – șablon de poveste Instagram
Rularea obiectivelor pentru lună – Temp de poveste Instagramtârziu
Cea mai bună metodă pentru a rula mai repede, mai bine, mai puternic este să stabilești un obiectiv specific, precum și să faci un plan. Iată o poveste de poveste Instagram
cea mai fină metodă de oferit cu o alergare slabă
cea mai fină metodă de oferit cu o alergare slabă
Ce faci atunci când ai un antrenament slab pentru o jumătate de maraton sau maraton complet. Exact cum să oferiți cu o alergare dificilă
Alergarea în weekend, precum și mâncarea actualizărilor
Alergarea în weekend, precum și mâncarea actualizărilor
Salut! Cum stă treaba? Am o recapitulare rapidă a alergării din acest weekend, a mâncatului, precum și a… repetând. Oh, la fel de bine, în sfârșit, listene
⚡ de Sharereaholic
.