Fără alergare marți?

Aceasta este a doua săptămână a mea de „4 runde pe săptămână”, precum și astăzi a fost cu adevărat ciudat. Am alergat mereu marți (bine, cel puțin în ultimii 5 ani)! Săptămâna trecută tocmai m -am întors din călătoria mea, precum și m -am simțit rău, așa că marți de la alergare a fost binevenită. Dar, astăzi se simte greșit. Vreau să -i ofer o lovitură, deoarece toată lumea care face primul program înjură de acesta, cu toate acestea am ezitare în acest sens.

Înțeleg din antrenamentele pentru primul meu maraton din februarie, corpul meu se răzvrăteau spre sfârșitul antrenamentului, precum și nu mă uitam la fel de înainte să alerg. Cred că, pe măsură ce kilometrajul crește, voi fi recunoscător pentru o săptămână de alergare de 4 zile, oricât de ideal acum îmi lipsește. Deocamdată rămân cu el, am crezut că voi împărtăși.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Ziua 3 de antrenament la maraton
Ziua 3 de antrenament la maraton

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 51 de secunde

Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21

Trăi
00:00
08:21
00:51

Oricum, astăzi a fost o zi activă de odihnă. Am făcut câteva mișcări de rezistență, precum și eliptica timp de 30 de minute.

Micul dejun a fost un smoothie, precum și o brioșă engleză.

Am pus PB pe o parte, precum și ICBNB cu zahăr, precum și scorțișoară pe cealaltă? Este posibil ca niște zahăr, precum și scorțișoară, s -ar putea să fi ajuns și pe partea PB … Opriți -vă la lucru! Ne vedem mai tarziu ?

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită

Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită

Calendar de rulare gratuit, precum și rularea PDF -ului de tipărit. Calendarul de antrenament din decembrie pentru alergători de exerciții de exerciții și

Obiective 2020 – Nou, oricum, oricum ar fi înapoi la blogging

Obiective 2020 – Nou, oricum, oricum ar fi înapoi la blogging

Buna ziua!! exact ce mai faci? Am petrecut mult timp în ultimele 2 săptămâni crezând cu adevărat despre rezoluțiile de Anul Nou, precum și despre obiectivele F

Calendar de rulare în iunie Antrenament tipărit gratuit

Calendar de rulare în iunie Antrenament tipărit gratuit

Executarea planului de antrenament pentru alergători cu antrenament cu rezistență, precum și sfaturi de rulare. Alergați pentru fitness? Obțineți calendarul tipărit gratuit

Calendar de jurnal care rulează – iulie 2020 Imprimat gratuit

Calendar de jurnal care rulează – iulie 2020 Imprimat gratuit

Rularea calendarului de antrenament. Exemplu de tipărire gratuită pentru a rula Jourmal pentru iulie 2020. care rulează planificator de rutină pentru alergători de toate Leve

Cea mai mare listă a obiectivelor de alergare pentru noul an

Cea mai mare listă a obiectivelor de alergare pentru noul an

Cea mai mare listare a obiectivelor de rulare pentru 2022. Ghidul de lucru al lucrărilor de anul nou pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare!

Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire

Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire

Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizarea de antrenament Dificultate Disney World Dopey. Jurnalul alimentar, precum și cărțile de ascultat în timp ce alergați

⚡ de Sharereaholic

.