nu am decis exact câți kilometri va fi ultima mea durată lungă, dar din moment ce va fi lung și fierbinte în orice fel (TWSS) m -am asigurat să mă hidratez astăzi astăzi . După ce galonul normal de apă pe care îl beau a devenit plictisitor, am adăugat acest nou pachet de arome de la Crystal Light Pure.
Lucruri FTC: Kraft Foods mi -a trimis 3 arome pentru a proba, deoarece știu că sunt un băutor mare?
Ultimele mele videoclipuri
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de forță acasă pentru picioare, șolduri și glute. Nu este nevoie de echipament.
Podul glutei
Donkey Kicks – laturi alternative
Clamshells – laturi alternative
Obțineți mai multe informații pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 49 de secunde
Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21
Trăi
00:00
08:21
04:49
Obișnuiam să stau departe de chestii de genul acesta, dar acestea sunt îndulcite cu zahăr și stevia! Am adăugat 2 la 48 oz. Sticlă de apă și a fost perfectă! În mod normal, dimensiunea de servire este pentru 2 pachete este de 32 oz. Deci cred că ar fi prea mult.
Încă primesc o mulțime de întrebări despre meseria mea de formare personală. Multe dintre ele sunt aceleași, așa că încerc să transmit transmisia informațiilor pentru voi. Dacă ați ratat -o, iată: FAQ -uri de pregătire personală Partea I
Î: Sunt nou pe blogul tău și am vrut să știu cât timp a durat să devii antrenor personal și să faci propriul tău sau să lucrezi cu o sală de sport?
R: Mi -a luat aproximativ 3 luni să studiez la examen. La scurt timp după ce am aterizat un loc de muncă la o sală de sport. În prezent nu fac nicio pregătire în afara clienților pe care îi am la sală.
Î: Studiez acum pentru CPT -ul meu și mă întrebam cum ați făcut tranziția? Lucrez un loc de muncă corporativ cu 9-6, dar mă tem că orele (nopți de lucru și weekenduri) și salariul (posibilă reducere a salariilor) ar putea fi inițial un șoc. Aveți vreun sfat? De asemenea, sunt curios să obțin o asigurare pentru mine și cum ați sugera să vă ocupați de un loc de muncă.
R: Oooh un triplu parter?
Tranziția a fost puțin mai ușoară pentru mine, deoarece nu veneam de la un loc de muncă corporativ (deși am lucrat unul în trecut).
Orele și plata vor fi cu siguranță diferite. Instructorii trebuie să lucreze atunci când alți oameni nu lucrează. De obicei, clienții doresc să se antreneze dimineața devreme sau mai târziu seara (înainte sau după 9-6 locuri de muncă normale).
Dacă este posibil, aș spune că încercați să identificați ce altceva puteți face pentru venituri în timp ce vă construiți clienții. Este ca și cum ai începe o afacere de la zero – chiar dacă lucrezi la o sală de sport.
În ceea ce privește asigurarea – majoritatea organizațiilor de certificare personală oferă asigurare la o rată de grup – verificați mai întâi cu locul dvs.!
Î: Am făcut certificarea mea prin NASM la sfârșitul anului trecut și nu am atins -o. Se pare că o mulțime de săli de sport vor să angajeze oameni cu experiență, pe care nu le am. De asemenea, sunt îngrijorat să am nevoie de un program flexibil, deoarece nu cred că aș fi gata să renunț la jobul meu „sigur”, precum și la faptul că este foarte bazat pe vânzări.
R: Aș sugera să vă construiți experiența prin antrenament și familie gratuit. Înveți foarte mult prin această experiență, care este foarte important pentru formarea în lumea reală. Acesta este un mod grozav de a învăța și de a construi și clienți de cuvânt. Dacă nu aveți oameni care să se antreneze, încercați să puneți la dispoziție programe pentru oameni imaginari. Sunt obișnuit cu asta, deoarece nu am prieteni.
Cu siguranță aveți nevoie de un program flexibil, dar dacă puteți instrui clienții înainte sau după celălalt loc de muncă, ar putea funcționa. Este foarte bazat pe vânzări, pe care îl urăsc? Aș prefera să mă concentrez doar să lucrez cu clienții mei și să le ajung la obiectivele lor, dar pentru a câștiga bani, ai nevoie de oameni pentru a cumpăra antrenamente și pentru a menține instruirea. Cred că trebuie să ne amintim că economia este proastă, iar pregătirea personală este din punct de vedere tehnic un lux. Sunt o persoană de vânzări proastă și sunt foarte incomod cu această parte a locului de muncă, așa că nu pot oferi cu adevărat niciun sfat.
Ben a lucrat târziu toată săptămâna, așa că o să mă înnebunesc cu el în această seară. Cina probabil va fi pizza și chipsuri și orice nu este fixat! Încă super flămând. Ne vedem mâine dimineață?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
AcțiunePoștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Ziua de pregătire a maratonului 5
Ziua de pregătire a maratonului 5
Check-in-ul de pregătire a maratonului 5 post-rulare. Acesta este jurnalul meu de rulare zilnic cu actualizări video. Nu este nimic fantezist, doar
Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon
Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon
Dopey Challenge Training Week 1 Ei bine … când am decis să mă înregistrez pentru a rula Dopey Challenge săptămâna trecută, am fost în mare parte surprins
Ziua de pregătire a maratonului 4
Ziua de pregătire a maratonului 4
Actualizare video de instruire la maraton. Blog de rulare. Rularea jurnalului de jurnal. Cum merge antrenamentul și ce mănânc în timp ce
Disney World Marathon Training Weeks 1 și 2
Disney World Marathon Training Weeks 1 și 2
Disney World Marathon, Half Marathon, Actualizare de antrenament 10K și 5K. DOPEY Challenge Challenge Ways Ways 1 și 2. Alergarea
Revelația antrenamentului mental pentru alergători
Revelația antrenamentului mental pentru alergători
Cum să vă antrenați mintea pentru a alerga jumătate de maraton sau maraton complet. antrenament mental pentru alergători și lista celor mai bune
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua de pregătire a maratonului 6. Rularea actualizărilor zilnice a blogului și jurnalului video. Cum merge alergarea chiar acum și de astăzi a alergat
⚡ de Sharereaholic
.