Pierdere în greutate Miercuri – Ceai Chai CHAI

Primesc o mulțime de sh! Dar, adevărul este că am început acest blog ca un blog de pierdere în greutate. La fel ca și acum că sunt un instructor personal de fitness clienții mei vin la mine pentru a slăbi. Niciunul dintre ei nu vizează doar să devină mai sănătos. Într -adevăr, acesta este un bonus suplimentar, însă toți vor să vadă scara, precum și grăsimea corporală să scadă.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
Fără pantaloni scurți care rulează pentru femei. Noua evaluare a Athleta HIIT it 9 în pantaloni scurți insem.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 8 minute, 21 secunde

Urmatorul
Carte neortodoxă, precum și evaluarea Netflix
07:28

Trăi
00:00
08:21
08:21

Cu ceva timp în urmă, am făcut o serie de Bit, numită Greutate Miercuri, unde am prezentat povești de succes. Ei bine, o încep din nou, însă acum voi împărtăși un sfat de pierdere în greutate, un concept de gustări sau un echipament pentru a ajuta la călătorie sau întreținere.

Gustarea nocturnă este una dintre cele mai grave obiceiuri ale mele. Am lucrat la asta, cu toate acestea am dorit o rutină de înlocuire pentru a ajuta la umplerea golului. Am identificat acest ceai de ciocolată Chai la Whole Foods în acest weekend, precum și am crezut că va fi o înlocuire fantastică a gustării de noapte.

Nu are gust de cacao fierbinte, cu toate acestea este absolut bun! Am adăugat niște stevia, precum și lapte de migdale, precum și asta a făcut -o cu adevărat delicioasă.

Dacă nu vă deranjează zaharuri create de om, sunt destul de mult consumat cu ciocolata caldă a domnișoarei elvețiene! Acest lucru este gândit la „alimente dietetice” din cartea mea – lucru pe care de obicei încerc să -l evit, cu toate acestea îmi plac acestea, precum și am unul aproape în fiecare seară toamna/iarna. Sunt întotdeauna frig la fel de bine cum îmi place ciocolata – nu judecați.

P.S. – Ai văzut Groupon astăzi pentru usturoiul de usturoi? Am încercat aceste lucruri la Tina, precum și m -am îndrăgostit. Atat de bun.

Am o întâlnire distractivă de cafea astăzi – vezi -te mai târziu

Trimite -mi cartea de lucru

1 etave

Împărtășirea este grijulie!

1

Ac

Acțiune

Tweet

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați să optați pentru acestea:

Ce să mănânci pentru podcast mult mai bun pentru somn 113

Ce să mănânci pentru podcast mult mai bun pentru somn 113

Ce să mănânci, precum și ce alimente pentru a preveni somnul mult mai bun. Dieteticianul înregistrat vorbește despre podcast -ul Eat to Sleep. În plus, sunt Shar

Alergarea este cea mai bună metodă pentru a slăbi, dar …

Alergarea este cea mai bună metodă pentru a slăbi, dar …

Exact cum să slăbești în greutate, precum și să te bucuri în călătorie. Idei pentru a pierde în greutate cu alergarea. exact cum să te bucuri în alergare, precum și să te simți goo

Cele mai bune alegeri sănătoase ale comerciantului Joe Joe Joe, alimente sezoniere

Cele mai bune alegeri sănătoase ale comerciantului Joe Joe Joe, alimente sezoniere

Cel mai bun comerciant sănătos Joes Pumpkin Foods. Inspectați această rundă a celor mai bune alimente sezoniere de la TJ, precum PECAN POMPK

Pierdere în greutate, pepene verde, precum și actualizări de weekend cu Diego

Pierdere în greutate, pepene verde, precum și actualizări de weekend cu Diego

Exact cum să te placă în timp ce te îmbunătățești. Pozitivitatea corpului în timp ce pierdeți în greutate sau mergeți după un gol. idei despre exact cum

Macros 101 cu Tina din morcovi n tort – 137

Macros 101 cu Tina din morcovi n tort – 137

RUN EAT PODCAST REPEPERE 137 MACRO -uri 101 cu morcovi n tort authr Tina Haupert. Ce alergători trebuie să mănânce pentru a alerga mai repede și

Exact cum să oprești un hack de rutină slab – 126

Exact cum să oprești un hack de rutină slab – 126

Tehnica de a opri să mănânci, să mănânci binge sau un obicei mai slab. cea mai bună idee de mâncare intuitivă pentru a vă ajuta să ștergeți planul de dietă a

⚡ de Sharereaholic

.