astăzi este o zi „de odihnă” pentru antrenamentele de maraton (citiți: fără alergare) și am intenționat să merg la sală, dar chiar nu am vrut. Adică, sunt suficient pentru muncă! Am luat o decizie să nu mă fac să intru în forță.
Așa că, în schimb, am făcut cei 30 de zile ale lui Jillian și l -am numit pe zi.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua 3 de antrenament la maraton
Ziua 3 de antrenament la maraton
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 51 de secunde
Urmatorul
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
14:26
Trăi
00:00
08:21
00:51
Mărturisirea nr. 1: Nu fac niciodată porțiunea „răcoroasă” a vreunei de lucru. De obicei, ies din cursuri de fitness de grup în timpul uimitorului. Sunt destul de uimitor, mulțumesc.
Zensah mi -a trimis recent un sutien de alergare pentru a încerca! Am ales roz pentru că aș dori să cred că sunt o doamnă. Mărturisirea nr. 2: Nu sunt.
Întrucât nu am avut o alergare astăzi, juriul este încă în ceea ce privește modul în care se va ține de cantitățile mele enorme de transpirație. Dar, îmi place cureaua texturată și zona din spate. De asemenea, este incredibil de confortabil.
Mărturisirea nr. 3: „Clean Living Room” a fost pe lista mea de câteva săptămâni acum … Observați fundalul. Murdar.
Sfat de modă de fitness: Nu purtați niciodată haine potrivite. În acest fel, oamenii sunt atât de distrași de alegerea voastră slabă în îmbrăcăminte sport, încât nu vă judecă fața adormită, capul de pat sau corpul mirositor.
Mărturisirea nr. 4: Între fiecare circuit de mărunțire am mers la bucătărie pentru o mână de cereale. Așa că mi -a luat pentru totdeauna să decid la micul dejun. În sfârșit, am luat o decizie cu privire la vafe și ouă după ce m -am uitat la frigider pentru totdeauna.
Mărturisirea nr. 5: Chiar îmi trăiesc viața ca acum corpul meu poate fi „la fel de bun pe cât devine”. Sunt încântat în timp ce încă lucrez pentru a se îmbunătăți
Am purtat un bikini și nici o ascunzătoare la Insula Marco luna trecută.
Nu aștept să fac X, Y sau Z până nu ajung la un anumit obiectiv.
Acestea fiind spuse, am avut o mică rupere recent că este cam trist că trebuie să muncesc atât de mult pentru lucrurile care vin în mod natural pentru alții.
Mărturisirea nr. 6: joc favoritele.
Mărturisirea nr. 7: Dacă aș putea să o fac din nou, aș face -o. Și cred că voi face toate aceleași greșeli …
Mărturisirea nr. 8: Nu mă fac să fac nimic din ceea ce nu vreau să fac.
Mărturisirea nr. 9: Mă omoară să nu cunosc naționalitatea instructorului meu preferat Zumba, dar cred că este lipsit de respect să întreb.
Mărturisirea nr. 10: Ben vrea un copil și nu, așa că mă gândesc să -l primesc pe piața neagră. Dar, abia poate avea grijă de Vegas, astfel încât s -ar putea să se termine prost. Te voi anunta.
Ai ceva de mărturisit?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon
Săptămâna 1 de pregătire a maratonului Disney World Marathon
Dopey Challenge Training Week 1 bine … când am luat o decizie de a mă înregistra pentru a conduce provocarea Dopey săptămâna trecută, am fost în mare parte surprins
Running for Fitness Calendar – septembrie 2020
Running for Fitness Calendar – septembrie 2020
Plan de rulare Calendar septembrie imprimat gratuit. Calendar de antrenament al alergătorului cu 3 runde și 2 zile de antrenament de forță
Alergați repede în vreme caldă cele mai bune idei W Heatherunz 128
Alergați repede în vreme caldă cele mai bune idei W Heatherunz 128
Cele mai bune secrete de alergare de vară de la @heatherunz. Cum să alergi pe vreme caldă umedă. Ce să bei, să mănânci și să porți pentru a alerga i
Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită
Decembrie care rulează calendarul de lucru gratuit imprimatT Planificator
Calendar de rulare gratuit și rulare PDF -ul de tipărire. Calendarul de antrenament din decembrie pentru alergători de exerciții de exerciții și
Fă -ți tot posibilul (chiar și atunci când e de rahat)
Fă -ți tot posibilul (chiar și atunci când e de rahat)
Faceți tot posibilul chiar și atunci când este greu. Rezoluția mea de Anul Nou a fost să fac tot posibilul. Motivația de rulare, chiar dacă maratoanele a
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând și citit actualizări
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând și citit actualizări
Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizare Disney World Dopey Challenge Actualizare. Jurnal alimentar și cărți de ascultat în timp ce alergați
⚡ de Sharereaholic
.