în această dimineață m -am trezit ezitat să -mi fac alergarea lungă. Nu mă „simțeam” cu adevărat, precum și am decis să vorbesc cu cafea înghețată …
Și Twitter …
Ultimele mele videoclipuri
Învățarea dintr -o fugă săracă
Au avut loc alergări proaste – iată exact cum am trecut pe lângă ea, precum și am descoperit din următoarea mea alergare. Sfat pentru a vă ajuta să fiți un alergător mult mai bun, fiind un spectator neutru al antrenamentelor dvs.
Mai multe videoclipuri
Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21
Trăi
00:00
08:21
03:48
Chandra, m -a sunat, așa că eram pe punctul de a ieși pe ușă!
Apoi, am observat că Vegas încă mai acționa un tip ciudat. Părea un pic deprimat după lupta sa din noaptea trecută. Avea o zgârietură pe cap, totuși, în afară de asta, părea bine. Cu toate acestea, din moment ce încă mai acționa „din asta” astăzi am decis să -l duc la veterinar.
Au declarat că ar putea să -l ia într -o oră, așa că mi -am întârziat alergarea. Povestea lungă, tăierea de pe capul lui pare bine, cu toate acestea trebuie să ne asigurăm că face pipi ca tipic, deoarece are o istorie a UTI.
Când am primit casa era ora 11:00! Am mâncat niște pepene, precum și am luat decizia executivă de a modifica pe termen lung până mâine. Sunt un alergător de dimineață, precum și am înțeles că circumstanțele nu vor face o perioadă lungă de succes.
Dar tot mi -am dorit să alerg puțin astăzi. Adică, eram deja îmbrăcat cu toții să alerg încă din această dimineață! Așadar, am făcut 6 kilometri simpli, precum și o plimbare suplimentară de kilometri la sfârșit, când l -am văzut pe Ben pe cale să plece pentru plimbare/alergare.
Când am primit casă mi -a fost super foame. A fost ciudat, cu toate acestea, brațele mele s -au simțit slabe, deoarece gătisem la fel de bine, așa cum mi -a fost dificil să deschid borcane, precum și lucruri. M -am simțit și necoordonat? Ți s -a întâmplat asta vreodată ??
Am făcut pâine prăjită franceză, precum și am completat -o cu PB, precum și cu sirop SF. Uimitor!
De asemenea, am furat câteva dintre jetoanele lui Ben. În momentul în care mâncam era ora 12:30, precum și el a luat prânzul!
M -am întors să citesc toate cărțile Geneen Roth pe care le dețin. Acum am loc când mâncarea este dragoste. Acest lucru nu -mi „vorbește” la fel de mult ca „când mănânci la frigider, trage un scaun”, oricum îmi place. Cred că unul dintre lucrurile uriașe cu o mâncare intuitivă este „totul în”. Cu adevărat, trebuie să vă aruncați 100% în a mânca ceea ce vă spune corpul dvs.-în special la început, deoarece vă restabiliți foamea, precum și semnalele de plinătate. Evenimentele recente m -au făcut să simt că sunt „totul”, precum și îmi place. Cred că nu va produce cele mai frumoase fotografii sau mese tipice pentru blog, cu toate acestea, o să fac lucrurile mele, precum și să merg cu el.
Am o sărbătoare de lansare pentru noul grup de alergare pe care îl voi antrena în această seară! (Este un grup distractiv pentru începători 10K în OC, așa că permiteți -mi să înțeleg dacă doriți mai multe informații.) Dorește -mă noroc !!!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Ben a primit coronavirus
Ben a primit coronavirus
Trăind cu cineva care a primit Covid19 – Ce s -a întâmplat? Rezultatele testului meu Covid19. sentimente cinstite despre a trebui
Rulează să mănânce listarea de vacanță repetată, precum și sondaj
Rulează să mănânce listarea de vacanță repetată, precum și sondaj
Running Blog Survey 2020, precum și lista de vacanță. Rulați Eat Repetă lista de cărți de Crăciun, precum și ce aveți nevoie pentru a vă duce viața cea mai bună
Alergarea în weekend, precum și mâncarea actualizărilor
Alergarea în weekend, precum și mâncarea actualizărilor
Salut! Cum stă treaba? Am o recapitulare rapidă a alergării din acest weekend, mâncândprecum și … repetând. Oh, la fel de bine, în sfârșit, listene
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Sfaturi de alergare pentru călătorii, precum și excursii de vară pe plajă. Blog Florida Run și
RUN EAM EAT PODCAST REPEPERE 89 Cele mai bune sfaturi online, precum și cele mai grave reclame de podcast
RUN EAM EAT PODCAST REPEPERE 89 Cele mai bune sfaturi online, precum și cele mai grave reclame de podcast
Podcast care acoperă cele mai bune vacanțe alimentare, precum și cele mai grave sugestii noi de podcast – sau emisiunile care m -au încurcat. Rularea n
Exact cum să utilizați tehnica de rulare / plimbare pentru alergări lungi
Exact cum să utilizați tehnica de rulare / plimbare pentru alergări lungi
Exact cum să utilizați tehnica de alergare/plimbare pentru antrenamentele de maraton pe termen lung. Truc la jumătate de maraton, precum și antrenament complet. De ce să alergi/să mergi m
⚡ de Sharereaholic
.