Happy Friday! În această dimineață am făcut o alergare de 3,1 mile, precum 5k pentru a -mi menține picioarele libere. Mai am o perioadă lungă de timp programată pentru mâine, așa că nu am vrut să fac prea mult (chiar dacă planul meu de antrenament solicită 6 și 20 mâine – cine face asta?!).
Ultimele mele videoclipuri
Podcast recapitulează din 6 august
Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le -am ascultat ieri.
Podcast -uri recapitulate:
The Drama Club – Episodul din aprilie 2018 despre Monica Lewinsky și iulie 2018 episod despre Conan O’Brien și Ducesa de York Fergie. Lucruri interesante!
The Morning Toast Podcast – episodul de astăzi despre subiecte fierbinți, inclusiv E! Anunțul de știri potrivit căruia emisiunea va fi complet anulată (ori a fost schimbat puțin în ultima vreme, dar acum s -a terminat).
Juicy Scoop cu Heather McDonald – Interviu cu căpitanul Sandy de sub puntea Mediteranean
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 26 de secunde
Urmatorul
American Dirt Book Review
12:07
Trăi
00:00
08:21
07:26
În această dimineață, am încercat campionul de sutien sport cu suport maxim, m-a trimis ca parte a programului lor de ambasador. Acest sutien este menit să fie utilizat pentru activități cu impact ridicat, cum ar fi alergarea.
Întotdeauna port 2 sutiene sportive când alerg, pentru că urăsc orice boob sărituri! Dar, de obicei, cumpăr doar tipul de sutiene sportive. Așa că astăzi l -am purtat doar pentru a -l testa cu adevărat.
Are un agrafă, ceea ce a făcut -o să se potrivească ca o mănușă.
Am făcut doar 3 mile, așa că încă vreau să scot asta pe termen lung, dar sunt fericit să raportez că am fost liber!
Micul dejun a fost un ou și o pâine prăjită. O parte cu unt, una cu stevia și scorțișoară.
De ce am făcut doar 1 ou?! Cine mănâncă 1 ou?! Am vrut altul.
Bine, am făcut doar 1 ou pentru că am mai rămas 3 ouă și am vrut să plec 2 pentru Ben. Dar, m -a lăsat să vreau mai mult.
Acum sunt plecat la Zumba și apoi am câțiva clienți să se antreneze. Campion a trimis, de asemenea, un tanc pe care l -au sugerat pentru Zumba. Acesta este blatul lung de netezire.
La fel ca pantalonii lor de genunchi neteziți, este super măgulitor. Iubește asta
Pantalonii sunt, de asemenea, campioni, dar nu mi -au trimis aceia. Am fost întotdeauna un fan al acestui brand și i -am ales recent la Target.
Întrebare: Ce mâncare ai nevoie de mai mult de 1 pentru a te simți mulțumit?
Merg mereu cu 2 ouă de acum înainte!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Nu poți alerga fără
Nu poți alerga fără
Nu pot rula fără aceste 11 articole de rulare. Pile pe Miles Running Challenge Day 23.
Ce port să alerg chiar acum și kilometrajul din iulie totalizează
Ce port să alerg chiar acum și kilometrajul din iulie totalizează
Favoritele mele actuale ale echipamentului de rulare și câți kilometri am alergat în iulie. Kilometraj lunar în jurul și ce urmează cu alergarea mea
Jambierele mele preferate de alergare și capris
Jambierele mele preferate de alergare și capris
Sunt încântat să împărtășesc caprisul meu și jambierele preferate, deoarece acest echipament este mai accesibil decât o mulțime de ceilalți din
jumătate de maraton și antrenament complet maraton trebuie să aibă
jumătate de maraton și antrenament complet maraton trebuie să aibă
Cele mai bune haine de alergare și echipament pentru jumătate de maraton și antrenament complet maraton.
Global Sports Bra Squad Day cu podcast Kelly Roberts
gLobal Sports Bra Squad Day cu podcast Kelly Roberts
Global Sports Bra Squad Day cu podcast Kelly Roberts. Iubește -ți corpul indiferent de dimensiune, formă, culoare. Strong este Beau
Cea mai bună lenjerie pentru a rula
Cea mai bună lenjerie pentru a rula
Lista celor mai bune lenjerie pentru alergători. Rularea Q&A de pe Instagram. Ziua Națională a câinilor cu Diego Apreciere Post
⚡ de Sharereaholic
.
More Stories
Asociația MMA Fighters publică declarație obiectivă; Introduceți un nou site web
Îmbătrânirea îți micșorează creierul, Cardio îl face să crească
Studiu la animale: Antrenamentul de rezistență fără steroizi este excelent atât pentru inimă, cât și pentru vasele de sânge